秋が深まってきました、「凍りの秋」それとも「太りの秋」?
上海では秋がますます強くなっているのを見て、秋がの秋の秋「春に覆い、深ま秋に凍える」べきですか、ってきましたそれともそれとも「秋の脂肪を得る」ためにもっと食べてより多くの服を着るべきですか? @まず、凍り「秋凍り」の目的太りは、適切な冷却刺激によって体の耐寒性を高め、秋がの秋の秋来たる寒い冬に備えることです。深まただし、ってきましたそれとも「オータムフリーズ」には条件があり、凍り気軽に「フリーズ」することはできません。太り
白魯節気を過ぎると、秋がの秋の秋気温が下がり、深ま昼夜の気温差が大きくなり、ってきましたそれとも「秋の寒さ」に備えて服装を調整しないと風邪を引きやすくなり、凍り呼吸器疾患のリスクが高まります。太り感染症。 「オニオンスタイル」のドレッシング、つまり何枚も重ね着し、気温や体の感覚に応じて調整することをお勧めします。 @第二に、他の民間のことわざにある「秋の凍結」についての思い出にも注意を払う必要があります。例えば、「白ければ体は出ず、寒ければ足も出ない」という言葉がありますが、これは後頭部、背中、腹部、足などを指します。人間の体は冷たい空気の侵入に弱いので、たとえ「秋の寒さ」であっても、これらの部分は暖かく保つ必要があります。 @また、「秋の凍結」は常に「凍結」し続けるわけではありません。初秋や中秋の気温はそれほど低くないため、適切な「秋の凍結」を行うことで、体の寒さへの適応能力が向上します。しかし、晩秋に入ってからは気温が非常に低くなり、「秋の凍結」には適さなくなりました。 @「秋の太りを投稿する」ことに関しては、「秋の凍結」と矛盾するものではありません。なぜなら、「秋の脂肪を投稿する」という習慣は、物質的な貧困の時代から来ているからです。当時の人々は秋以降に栄養を補い、寒さに耐えるために筋肉や脂肪を増やすために高カロリーの食べ物を摂取していました。しかし、物質的な生活条件が大幅に改善された現在、秋が来る前に「補充」する必要はなくなり、「秋の脂肪を投稿する」という習慣も変える必要があります。 @一方、「三高」などの団体は「秋太りの投稿」に注意すべきだ。従来の「秋太り」の対策は、主に高糖質、高油分の食品、肉類の摂取ですが、これらの食品を食べすぎると、かえって病気が増える可能性があります。したがって、多くの医師は、「秋の脂肪」は「青屯」または「平坦な引き締め」、つまりバランスの取れた食事、アヒルの肉、魚、エビ、卵、季節の果物と野菜をより多く食べることを提案しています。高齢者や消化能力の低い子供は、少量の食事をより頻繁に食べることができます。
一方、秋の食事の一般的な原則は、辛味を減らし、酸味を増やすことです。つまり、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、ピーマンなどの辛味のある食べ物を減らし、酸っぱい果物や野菜をより多く食べます。 「浄化と栄養」を得るために、梨、トマト、ヒシ、大根、ハスの種、ユリ、白キクラゲ、その他の軽くて湿った食べ物をもっと食べるとよいでしょう。レン・チョン記者。 @ (解放日報)。
(责任编辑:焦点)
- ヨーロッパ選手権・メモ | 大会で残った「配当金」をどう食べるか?
- 明日の北京では小雨が降り、標高の高い地域では雪が降る可能性があります — 北京ニュース
- 音楽を通じて医師への恩返しとして、アムウェイとドイツのミュージシャンが瑞金病院廬湾分院を訪問
- 新年最初の仕事、このコミュニティは「ワンクリック直接アクセス」にまた一歩近づいています
- 小さなネズミ
- 福建省武平市で大雨、4人死亡、2人行方不明
- 2023年度楊浦区学生サンシャインスポーツリーグ小中学生サッカー大会が無事終了しました
- 宝山のこの集落の「不毛の草原」が、小さいながらも美しい「癒しの庭園」に生まれ変わりました
- この町の人々の暮らしのための実践的なプロジェクトは2023年にすべて完了しますどのようなプロジェクトがあるのか見てみましょう
- 唐山県:「小さなポイント」が農村部の「大きな統治」を推進
- 北京:これらの高速道路で北京方向の交通量は10月5日から7日にかけて大幅に増加すると予想される - 北京ニュース
- 宝山友好:「すべての心を温め、温かさを送ります」
- この「ポーター」グループのおかげで、すべての作業が終わっても明るいです...
-
週末に潘家園に行き、3か所のグルメを食べ、60以上のブースで文化的で創造的な商品を購入し、河南オペラを鑑賞します - 北京ニュース
新京ニュース陸思英記者)9月20日、潘家園街と河南省、広西チワン族自治区、武漢市の北京事務所が共催した「2024年第一回潘家園伝統文化体験シーズン」 - 河南、雄大な広西、そして出会いを見るリバーシテ ...[详细] -
方向性が間違っていれば、いくら頑張っても無駄になってしまいます
友人の皆さん、太ももを叩いて売り払ったことを後悔している短期専門家は何人いますか? ああ!これらはすべて弱気相場の考え方によって形成された取引習慣であり、価格が下がってもそれを維持します。しかし、数日 ...[详细] -
郝素云右一)与韦宗芝。 “暖宝”幸福驿站的志愿服务队给居民艾灸。 “暖宝”幸福驿站的志愿服务队开展志愿服务。 “现在家里有缝纫机的不多了,哪个邻居碰到裤子长了、床单破了、线头脱了什么的,尽管 ...[详细]
-
今日はお花を描きます! ↓↓↓。 この言葉を知っていますか? 「华」です。 も「花」です。 そうなることが判明しました。 「华华」の「华」。 は「花」の古代文字です。 本当に花が咲いたみたいですね。 ...[详细]
-
時間: 2011-12-03 15:13 出典: 不明 著者: 物語を語るのが大好きです クリック数: 回。 残念なことに、ネズミはカエルに愛されています。カエルは愚かにもネズミの足を自分の足に縛り ...[详细]
-
半月前にはまだたくさんの泣き声がありましたが、ここ数日で突然、ある人が鶏か犬になって、すべての株が価値のあるものになったようです。私が保有する交通銀行のテーマである朱雀セレクションは、半月前には多くの ...[详细]
-
ここ数日連続で利益がプラスとなっており、市場は徐々に改善してきていますので、どうなるか見てみましょう
...[详细] -
北京は天気が良くて外出するのは良いですが、朝晩は寒いので、早めに衣類を多めに詰めてください — 北京ニュース
新京ニュース王京熙記者) 今日は国慶節休暇の最終日で、日中の最高気温は約21℃で、屋外活動や交通に適しています。 @明日10月8日)は休み明けの初出勤日、寒露節気に入りますが、日中は晴れますが、夜から ...[详细] -
思い切って自分の選択肢を追加し、最初の段階を観察して確認してください
自己選択を追加することを決定し、最初の段階を観察して確認します。 ...[详细] -
時間: 2013-04-30 12:45 ソース: 不明 著者: ランキング クリック数: 回。 昔々、ピノキオという名前の男がいました。しかし、それは『ピノキオ』のピノキオではなく、別のピノキオで ...[详细]